УРОК 21 - Подготовка к голоду 2
Во время голодания главная задача организма — это восполнение энергетического баланса. На начальном этапе это происходит за счёт расщепления глюкозы. Когда она заканчивается (а происходит это в течение первых 20 часов), начинается расщепление жиров, накопленных в наших запасах. Во время этих процессов происходит распад глюкозы до диоксида углерода и воды. Кроме этого, в организме выделяется много вредных токсических веществ, которые отравляют организм и приводят к следующим последствиям:
  • тошнота
  • слабость
  • головокружение
  • головные боли
  • ломота в мышцах
Что можно и нужно предпринять в период голодания?

Лучше всего использовать совокупность методов по очищению организма: сауна, массаж, фитобочка, прессотерапия + грязи, клизмы и т.д.


1) В первую очередь — необходимо очищать кишечник с помощью КЛИЗМ

Ведь они облегчают процесс голодания, помогают выводить из организма токсины и продукты метаболизма. В противном случае эти вещества будут всасываться в кишечнике и усиливать отравление организма.


!!! Всем нужно сделать КЛИЗМУ из раствора теплой воды 36 градусов. Рекомендовано делать клизму 2 раза в день (утром и вечером).

2) Пешие прогулки
Каждый день не менее 2 часов. Ходите по практике или просто гуляйте.

«
Инструкция к клизме

1. Откажитесь от еды как минимум за 30 мин до начала процедуры

Это необходимо, чтобы в кишечнике не скапливались лишние каловые массы.


2. Выделите на процедуру время

Опорожняющий эффект клизмы может длиться около часа.


3. Подготовьте удобное место для процедуры

Лучше всего - на полу в ванной комнате, чтобы при необходимости вы могли быстро добраться к унитазу. Постелите мягкое полотенце, на которое сможете прилечь.

Раствор для клизмы

на 2 литра воды 2 чайные ложки соли (обычной), 1 чайная ложка соды

Желательно брать кипячёную воду для приготовления раствора, остудить ее до температуры 36-37 градусов.


Для чего мы используем соду и соль?

Чтоб вода стала щелочная, да, это минимальный дискомфорт для вашего кишечника, но таким образом соленая вода в толстый кишечник не впиты

Кружка Эсмарха
5. Перед началом клизмы кончик клизмы нужно смочить любым маслом, чтобы не поцарапать слизистую анального прохода.

6. Станьте в коленно-локтевую позу и введите кончик клизмы в анальный проход.
Возможно будут болевые ощущения, не переживайте, возможно раствор столкнулся с каловыми камнями или газами в кишечнике.
Подождите пусть пройдут болезненные ощущения, при этом передавив шланг что бы раствор не поступал в анальное отверстие.

7. Когда вы влили весь роствор подождите 3-5 мин, и потом освободите свой кишечник.
Завтра и послезавтра -
2 дня на воде!
ПОследний прием пищи - сегодня в 19:00
ЗАВТРА НУЖНО пить чистой воды 3-4 л + допускается чай с ромашкой
Домашнее задание
  1. Изучаете материалы, подготавливаем клизму и выполняем все точно по инструкции
  2. Продолжаете ходить по Практике
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
ДОГОВОР ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ
2022, ФОП Лисовская Л. Все права защищены
Made on
Tilda