Урок 37 Голод 1 день - Трансформація 09.24

УРОК 37. Голод 1 день

Вітаю, любі учасниці!

Сьогодні 01.11 – 1 день на воді!
Протягом дня випиваємо чистої води 3-4 л + допускається чай з ромашкою

Виходимо з голоду - затвра 02.11 о 8:00

Як виходити з голоду?

Вівсянка на воді 200 г - 300 г

Через 2 години - морквина терта з олією (оливковою, гарбузовою, соняшниковою). У моркву додаємо горіхи 20 - 30 г, родзинки, курагу (хто любить)

Один вид продукту, який ви самі собі обираєте (наприклад, риба, яйця, гречка тощо)

Вага – 300 г

Той самий вид продукту, як і на обід. При цьому ви можете приготувати його інакше (наприклад, на обід – омлет, на вечерю – варені яйця)

Вага – 300 г

НЕ МОЖНА вживати продукти зі списку обмежень: м'ясо, молочку, солодке, чай, каву, алкоголь.

ДОМАШНІ ЗАВДАННЯ

Витримуємо 1 добу на воді та чаї з ромашкою. Спостереження та інсайти пишіть в чат
Ходимо по практиці: Серце + Кров + Мозок + Нейрони + Очі + Вуха + Гормони + Фагоцити + Обмін речовин + Тіло + Серце&Мозг + Вдячність

ПОЛІТИКА КОНФІДЕНЦІЙНОСТІ

ДОГОВІР ПУБЛІЧНОЇ ОФЕРТИ

2024. Всі права захищені