УРОК 38. Обвисання шкіри
Вітаю, любі учасниці!
Сьогодні з 08:00 ми виходимо з голоду.
Нагадую схему виходу:
- Ранок з 08:00
Вівсянка на воді 200 г - 300 г
Через 2 години - морквина терта з олією (оливковою, гарбузовою, соняшниковою). У моркву додаємо горіхи 20 - 30 г, родзинки, курагу (хто любить)
- Обід
Один вид продукту, який ви самі собі обираєте (наприклад, риба, яйця, гречка тощо)
Вага – 300 г
- Вечеря
Той самий вид продукту, як і на обід. При цьому ви можете приготувати його інакше (наприклад, на обід – омлет, на вечерю – варені яйця)
Вага – 300 г
НЕ МОЖНА вживати продукти зі списку обмежень: м'ясо, молочку, солодке, чай, каву, алкоголь.
Наступні 2 дні - дні відпочинку!
Млжна їсти все та не забуваємо про обмеження проекту
Млжна їсти все та не забуваємо про обмеження проекту
Дотримуємося обмежень у дні відпочинку:
- Не переїдаємо у дні відпочинку! На один прийом їжі не більше 300 – 500 г
- Між їжею обов'язково 4 (!!!) години перерви
- Після їжі не можна пити воду протягом 40-60 хв
- Їжте дуже повільно і не поспішаючи. Ретельно пережовуйте їжу!
Важливий аспект схуднення – обвисання шкіри
В'ялість шкіри носить тимчасовий характер. Через тиждень-два шкіра підтягується сама. Робота зі шкірою поступова.
Втрата ваги - в'ялість шкіри - відновлення
Почніть користуватися масажними щітками, масажем в сауні, масляним масажем, лімфодренажним масажем. Не хвилюйтеся, ваша шкіра підтягнеться. Після курсу ви почнете харчуватися повніше, і все почне дуже швидко налагоджуватися. А під час сухого голодуванні клітини організму оновлюються, а коли після оновлення клітина наповнюється цілющою вологою, тіло стане дуже красивим.
Зараз ви оновлюєтесь, все старе прибирається. Шкіра може обвисати через відходження старого шару шкіри. Тоді ви наповните тіло новою кориснею їжею, водою, енергією, і з цим новим наповненням все буде набагато краще, ніж раніше. Ви трансформуєтесь не тільки на психологічному рівні, але і на фізичному, енергетичному, ментальному.
Втрата ваги - в'ялість шкіри - відновлення
Почніть користуватися масажними щітками, масажем в сауні, масляним масажем, лімфодренажним масажем. Не хвилюйтеся, ваша шкіра підтягнеться. Після курсу ви почнете харчуватися повніше, і все почне дуже швидко налагоджуватися. А під час сухого голодуванні клітини організму оновлюються, а коли після оновлення клітина наповнюється цілющою вологою, тіло стане дуже красивим.
Зараз ви оновлюєтесь, все старе прибирається. Шкіра може обвисати через відходження старого шару шкіри. Тоді ви наповните тіло новою кориснею їжею, водою, енергією, і з цим новим наповненням все буде набагато краще, ніж раніше. Ви трансформуєтесь не тільки на психологічному рівні, але і на фізичному, енергетичному, ментальному.
ДОМАШНІ ЗАВДАННЯ
- Спробуйте самомасаж щітками. І під час курсу застосовуйте самомасаж щітками у своєму щоденному догляді за шкірою
- Ходіть по практиці: Серце + Кров + Мозок + Нейрони + Очі + Вуха + Гормони + Фагоцити + Обмін речовин + Тіло + Серце&Мозг + Вдячність
ПОЛІТИКА КОНФІДЕНЦІЙНОСТІ
ДОГОВІР ПУБЛІЧНОЇ ОФЕРТИ
2024. Всі права захищені
