Естроген
Естроген – жіночий статевий гормон, який виробляється в яєчниках та надниркових залозах. Він відповідає за статеву та репродуктивну функції, пружність та молодість шкіри, красу волосся, нормалізує роботу серця, забезпечує міцність кісток та захищає судини від відкладення холестерину. Крім того, естроген заспокоює нервову систему та покращує пам'ять. Достатня кількість гормону відстрочує настання менопаузи, отже, продовжує молодість.
Дефіцит естрогену викликає депресію та різку зміну настрою, передчасне старіння шкіри, зниження розумової активності та статевого потягу, погіршення стану волосся та небажане оволосіння на різних ділянках тіла (обличчя, груди, руки). Надлишок гормону призводить до надмірної повноти в ділянці живота та стегон, а також загрожує появою доброякісних пухлин.
Нормалізувати рівень естрогену допоможе підтримання нормальної маси тіла, відмова від куріння та правильне харчування. Фітоестрогени, гормони природного походження, містяться в бобових (зелений горошок, квасоля, нут), насінні льону, висівках, абрикосах, чорному перці та ревені. Також вони є в травах: хмелі, ромашці, липі, арніку, шавлії.