Часто страхи і тривоги батьків виливаються в надмірну опіку і постійний контроль дитини, що має негативні наслідки як для батьків, так і для дітей. Про це написано багато книг і статей. У цьому випадку я хочу підтримати тих мам, які, читаючи таку літературу, впадають у ще більшу тривожність. Пам'ятайте, що ви найкраща мама для своєї дитини і те, що ви відчуваєте ірраціональні страхи і тривоги – це не ваша вина, це скоріше ваша нормальна реакція на якісь ненормальні події у вашому житті, в житті вашої сім'ї, в житті вашої країни. І все, що вам потрібно зробити, це розробити стратегію позбавлення від зайвої тривожності і реалізувати її заради себе і своїх дітей. Звичайно, ви можете контролювати багато речей у житті дитини, але ви не можете контролювати все в цьому житті. Крім того, життя вашої дитини – це її життя! У неї може бути зовсім інша доля і зовсім інший шлях, ніж той, який ви бачите для нього. Вмійте розділяти свою особисту відповідальність за дитину і її особисту відповідальність за своє життя.

З народженням дітей багато чого в нашому житті змінюється. Змінюється ставлення до себе, змінюються життєві цінності та пріоритети, змінюються стосунки з чоловіком та родичами, друзями та знайомими, змінюються стосунки зі світом, Богом та людьми загалом. У сім'ї з'являються нові ролі і сценарії. Відповідальність зростає. Відповідальність не тільки за себе, але і за свою дитину. Відомо, що там, де зростає відповідальність, може бути і тривожність, вважається, що в перші тижні після народження дитини підвищена тривожність матері є нормальним явищем. Біологічні механізми працюють таким чином, що мама може весь час бути насторожі, адже перед нею найдорожче і дуже тендітне створіння - її малюк. Це той період, коли дитина не виживе, якщо поруч з нею не буде нікого, хто її оберігатиме і піклуватиметься. Дитина дорослішає, починає активно пізнавати світ, а завдання мами - показати йому, де є реальна небезпека для його здоров'я і життя, а також навчити дитину безпеки.

Дитині в період активного освоєння світу також потрібен безпечний простір і ретельний нагляд в небезпечних місцях. Це може забрати у матері багато часу і сил. У цьому випадку підвищена тривожність і страхи мами можуть бути сигналом про перевтому і про те, що їй пора відпочивати. Якщо тривога і страхи мами не припиняються з часом, а тільки наростають і посилюються, то це вже тривожний дзвіночок про те, що пора шукати причини ірраціональної тривоги і неконтрольованих страхів і щось з цим робити. Вивчаючи свої стосунки з дитиною, мати може уважніше вивчити такі емоції, як гнів і почуття провини по відношенню до дитини. Необґрунтоване занепокоєння може бути просто лазівкою для пригніченої агресії матері, для несвідомого почуття провини перед дитиною. Можливо, за тривогою і страхами ховаються інші емоції матері.