Є різні види залипання, які чіпляють нас щохвилини: гаджети, соціальні мережі, фільми та серіали, ілюзії майбутнього, аналіз минулого тощо.
Все це відволікає нас від перебування в моменті «тут і зараз», до якого важливо повернутися протягом дня. Як? Ділюся цим у відео.

Ми достатньо дорослі та всі вміємо управляти своїм життям. Плануємо день, місяць, рік. Але є дуже багато людей, які залипають на щось.

На що саме залипаєте Ви? Проаналізуйте!
1. Скільки часу ви перебуваєте в соц мережах: інстаграм, тікток і тп?
Хтось залипає в чомусь іншому. Наприклад, в прибиранні, шуканні постійної дієти для схуднення, шопінгу в інтернет магазинах, вичитуванні в інтернеті симптомів свого діагнозу... Можна перелічувати безліч всього.
Це про те, що ми забуваємо жити тут і зараз. Відомо, що лише 5% людей живуть в моменті тут і зараз.

2. Ілюзії - чи ви малюєте собі різні події вашого життя на майбутнє?
Але ці ілюзії залишаються тільки мріями і все.
Хто з Вас проживає минулим - його не існує, минуле не повернути. Тоді куди витрачається ваша енергія?
А де ваші дії тут і зараз?